Pilates
Le cours de Pilates est conçu afin de vous aider à développer votre force et d’atteindre le contrôle complet de votre corps. Vous mettrez l’emphase sur des exercices de contraction des abdominaux afin de maximiser la stabilité de vos muscles centraux, votre flexibilité et votre force. Vous vous sentirez plus fort et plus concentré dès la fin du cours.
