Le troisième âge en santé | Le troisième âge en santé plus | Jeunesse en forme

 Squash 101 | Squash 101 pour les enfants | Réhabilitation

Squash 101

Quoi :   Squash 101 – un cours débutant pour adultes qui enseigne toutes les techniques  essentielles du squash.

Où :  Physical Park.

Quand :  Le cours débute jeudi le 2 février 2012 et se termine jeudi le 5 avril 2012.

• Soir – 19 h 30 à 21 h 00

Pourquoi :  Le squash est un sport de raquette intérieur rapide et excitant.  Le squash relâche la tension et est une façon amusante de se mettre en forme.

Inscrivez-vous dès maintenant. Appelez-nous (450-424-9199). Demandez à parler à Brenda, Tanya ou Victoria.

Coût : 99,00 $ plus taxes, pour 10 leçons. L’équipement est fourni.  L’abonnement à Physical Park n’est pas requis.

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Le troisième âge en santé plus

Quoi :   Le troisième âge en santé plus – un programme de mise en forme pour les gens du  troisième âge souffrant de maladies limitant leur mobilité.

Où :  Physical Park.

Quand :  Débutant mardi le 7 février 2012 et se terminant jeudi le 12 avril 2012.

• Mardi 10 h 30 à 12 h 30.  Jeudi 10 h 30 à 12 h 30.

Pourquoi : Recevoir une attention personnalisée et utiliser de l’équipement spécialisé.   Faire de l’exercice, rencontrer d’autres gens et s’amuser.  Exercer le corps et l’esprit.

Appelez-nous (450-424-9199) pour obtenir plus de renseignements. Demandez à parler à Brenda, Tanya ou Victoria.

Coût : 199,00 $ plus taxes, pour 20 sessions.  Abonnement à Physical Park non requis.

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Squash 101 pour les enfants

Quoi : Squash 101 pour les enfants  – un cours débutant qui enseigne toutes les techniques essentielles du squash.

Où : Physical Park.

Quand : Débutant samedi le 28 janvier 2012 et se terminant samedi le 31 mars 2012.

 Heures :     

• 14 h à 15 h (4 et 5 ans)
• 15 h à 16 h (6 à 8 ans)
• 16 h à 17 h (9 à 12 ans)

Pourquoi : Le squash est un très bon sport pour les enfants. Il améliore la forme, la confiance en soi  et l’esprit sportif. Le squash requiert un investissement minimal pour l’équipement. Le                                       squash est un sport de loisir auquel les enfants pourront s’adonner pour les années à venir. Darnley, l’instructeur, ajoute beaucoup de plaisir aux leçons qui s’avèreront très utiles. Il a aidé plusieurs joueurs juniors à faire leur entrée avec une bourse d’étude de squash dans des écoles prestigieuses du Canada et des États-Unis.

La meilleure prime : les parents peuvent s’entraîner au gym ou jouir d’un soin spa pendant que leurs enfants s’entraînent sur les terrains de squash.

Inscrivez-vous dès maintenant. Appelez-nous (450-424-9199) et demandez à parler à Brenda, Tanya ou Victoria.

Coût : 99,00 $ plus taxes, pour 10 leçons. L’équipement est fourni.  L’abonnement à Physical Park n’est pas requis.

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Jeunesse en forme

Quoi : Jeunesse en forme – un programme amusant rempli de jeux pour les enfants de 4 à 12 ans.

Où : Physical Park

Quand : débutant samedi le 28 janvier 2012 et se terminant samedi le 31 mars 2012.

Heures : 

• 9 h à 10 h (4 et 5 ans)
• 10 h à 11 h (6 à 8 ans)
• 11 h à 12 h (9 à 12 ans)

Pourquoi :  Les enfants pourront améliorer leur forme physique, flexibilité, agilité et endurance. Une gamme variée de jeux tels que le golf, le squash, le wallyball (oui, le wallyball) est au programme. Les aptitudes développées incluent le saut à la corde, la frappe à l’aide  d’une raquette et d’un bâton de golf, le saut, le jeu à la volée, la coordination œil-main, l’équilibre, le jeu de jambes et plusieurs autres. Les enfants s’amuseront, ce qui est le  plus important!

Prime – les parents peuvent s’entraîner au gym ou jouir d’un soin spa pendant que leurs enfants s’entraînent et s’amusent.

Inscrivez-vous dès maintenant. Appelez-nous (450-424-9199) et demandez à parler à Brenda, Tanya ou Victoria.

Coût : 99,00 $ plus taxes, pour 10 leçons.  Abonnement à Physical Park non requis.

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Le troisième âge en santé

Quoi : Le troisième âge en santé – un programme énergisant et amusant pour les adultes de plus de 60 ans.

Où :  Physical Park

Quand :  Débutant lundi le 30 janvier 2012 jusqu’à mercredi le 4 avril 2012.

Heures :

• Lundi 13 h 00 à 14 h 30.
• Mercredi 13 h00 à 14 h 30.

Pourquoi : Vivre longuement et vivre bien.  Apprendre les principes aidant à prévenir les maladies et accidents dangereux associés au vieillissement.  Exercer le corps et l’esprit tout en s’amusant.  Rencontrer d’autres gens du troisième âge et apprendre à rajeunir ensemble.

Appelez-nous (450-424-9199) pour obtenir plus de renseignements. Demandez à parler à Brenda, Tanya ou Victoria.

Coût : 199,00 $ plus taxes, pour 20 cours.  Abonnement à Physical Park non requis.

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Réhabilitation

Physical Park est fier d’annoncer l’acquisition d’équipement de conditionnement/réhabilitation spécialisé qui nous a permis d’ouvrir nos portes à un groupe démographique souvent négligé par les autres centres de santé!

Qui peut tirer profit de cet équipement?

• La population vieillissante
  (Prévention des chutes, amélioration de la force en général, etc.)
• Toute personne ayant souffert de blessures neurologiques
  (Victimes d’un AVC, sclérose en plaques, infirmité motrice cérébrale, etc.)
• Toute personne nécessitant une réhabilitation suite à une blessure

 (Blessure au dos, remplacement d’un genou ou de la hanche, blessure à la cheville, etc.)

L’équipement

• Sit-To-Stand (Appareil assis-debout) – Cet appareil offre une méthode de renforcer les muscles supportant la masse corporelle et d’améliorer la stabilité et l’endurance en position debout. Des mouvements précoces peuvent être tentés dans toutes les directions puisque l’appareil est équipé de roues.
• Bungee Mobility Trainer (appareil de conditionnement de la mobilité à élastique) – Cet appareil supporte la masse corporelle afin de permettre un entraînement intensif et sécuritaire pour améliorer la stabilité statique et dynamique, la mobilité et la capacité de supporter la masse corporelle. Les roues permettent le mouvement dans toutes les directions.
• Ankle Trainer (appareil de conditionnement des chevilles) – Cet appareil aidera à développer la force et à contrôler les muscles des chevilles visés (incluant les chevilles paralytiques).

POUR OBTENIR PLUS DE RENSEIGNEMENTS :  Darnley Holder ou Brenda Sanford  450-424-9199 poste 221