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Yoga Essentials
Pour le corps, le mental ainsi que l’esprit. Une pratique qui évolue énormément développant la force, la souplesse et la flexibilité. En pratiquant le Yoga, vous remarquerez une nette amélioration de votre sens de l’équilibre. Ceci sont des classes multi-niveaux dans lesquelles des modifications peuvent être apportées.
Lotus Wave Yoga
Pratiqué depuis des millénaires, le Yoga Hatha consiste en une série de positions corporelles et de mouvements connus sous le nom « asanas ». Combiné à une respiration soignée, il produit un état de relaxation qui encourage la méditation profonde. Laissez-vous etre guidez vers la bonne posture et les bons mouvements qui serviront à élever votre conscience et lucidité.
Power Yoga – Avancée
Cette classe de Yoga ‘Ashtanga’ est conçue pour les amateurs de yoga expérimentés. Cette classe vous permet de prendre votre esprit et votre corps au prochain niveau de sensibilisation et de force. Permettez à Steve de vous donner un défi à chaque semaine, il modifie régulièrement ses classes pour un entraînement complet du corps optimal. Vous êtes assuré de partir du cours énergisé et prêt à affronter le reste de votre journée.
Spin/YOGA
Toute l’énergie de la tournée Rock classique de Kathy que vous aimez en plus d’un élément additionnel. Équilibrez votre énergie à l’aide d’une session d’étirement de Yoga Zen donnée dans la salle de relaxation de Physical Park. C’est la façon idéale de ralentir votre rythme cardiaque et de compléter les étirements nécessaires suite à une session de conditionnement physique intense.
